Fun Karnal (wołowina i brokuły)

Name: Fun Karnal (wołowina i brokuły)
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe puszki krojone pędy bambusa, odsączone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki w puszkach krojone, odsączone (opcjonalnie); 2 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 2 warzywo (np. szpinak) cebula mielona suszona; 0 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 zielona papryka, cienko pokrojona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 10 uncje płynów 1/2 (10 uncji płynu) butelka sos ostrygowy; 1 warzywo (np. szpinak) płatki czerwonej papryki (opcjonalnie); 3 Spód: okruszki z herbatników graham pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta; 3 cale grube steki z New York strip, pokrojone na 1-calowe kawałki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek cukrowy (opcjonalnie); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż biały

Zabawa Karnal (wołowina i brokuły) wymaga około 50 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje 2,06 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 485 kalorii, 11g białka, oraz 8G tłuszczu. Mieszanka wody, oleju roślinnego, sosu ostrygowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 5 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Ciasto Wołowe Z Brokułami, Wołowina i brokuły, oraz Wołowina i brokuły.

Instrukcje

Umieścić stek w misce; top z mielonej cebuli, czosnek, i 1 łyżka sosu sojowego. Wymieszać do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Przynieś ryż i 4 szklanki wody do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki, a płyn zostanie wchłonięty, 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Rozgrzać olej roślinny na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać pędy bambusa, grzyby, 1/4 szklanki zielonej cebuli, zielona papryka, płatki czerwonej papryki, i 3 łyżki sosu sojowego w gorącym oleju, aż zielona papryka jest lekko miękka, 4 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Cały Imbir, Rozgnieciony

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj stek, brokuły, i groszek cukrowy snap; gotować, aż wołowina jest rumiane i nie różowy w środku, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szynka Prosciutto, Szynka Iberyjska Lub Inna Wysokiej Jakości Szynka Pokrojona W Kostkę

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

W misce ubić skrobię kukurydzianą i 2 łyżki wody, aż do rozpuszczenia skrobi kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Winegret Z Wermutu

Podgrzej sos ostrygowy w rondlu na średnim ogniu; powoli mieszaj mieszankę skrobi kukurydzianej, aż sos się zagęści, 3 do 5 minut. Wymieszać mieszaninę sos ostrygowy do mieszaniny stek; posypać 1/4 szklanki zielonej cebuli. Gotuj mieszaninę steków, aż sos się zagęści, 7 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Sos Ostrygowy