Ful Medames (Dip Fasolowy Fava)

Name: Ful Medames (Dip Fasolowy Fava)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki puszki fasoli fava, opłukane i osuszone; 3 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 0 (może być lub przeglądać) cayenne lub czerwona papryka chili; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory, posiekane

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Ful Medames (Fava Bean Dip) spróbować. Jedna porcja zawiera 97 kalorii, 7G białka, oraz 0g tłuszczu. Ten przepis służy 5 i kosztuje 73 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz pomidory, cebulę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kolacja: fasola Fava, szparagi i sałatka z zielonej fasoli, Dip Fasolowy Fava, oraz Puree Z Fasoli Fava.

Instrukcje

Dodać pomidory i gotować przez kolejne 4 protokół. Wymieszać z fasolą fava, kminkiem i czerwoną papryką i gotować na średnim ogniu przez około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

¼ łyżeczki Oregano

Usuń z ognia i rozgnieść fasola fava lekko, prawo na patelni, aż większość fasoli są puree. Miskę i wymieszać z sokiem z cytryny i natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Fasola Fava

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać z ciepłym chlebkiem pita. Wskazówka: poszukaj konserw fasoli fava w bliskowschodnich sklepach spożywczych. Niektóre popularne pisownie to ful medames, faul moudammes, faul mudammes i faul moudammas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava Konserwowa

Kombinacja 2