Frittata Z Dzikich Szparagów

Name: Frittata Z Dzikich Szparagów
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilo 2 l dzikich szparagów; 7 Ciasto kruche (Keebler); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 małe 3 szklanki wiórków dębowych lub orzechowych lub 6 dużych kawałków namoczonych w zimnej wodzie przez co najmniej 1 godzinę i maksymalnie 4 godziny; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu tarty parmigiano; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pecorino, pokrojone w drobną kostkę (użyj pół miękkiego pecorino, niezbyt postarzonego); 8 krewetki i żyłki sól i pieprz

Frittatan dzikich szparagów może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru porannego posiłku. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 153 kalorie, 9g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. 22 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz sól i pieprz , jajka, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i דל פחמימות,zne dieta. Została ona przyniesiona przez Elżbietę Minchilli w Rzymie. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 31%, co jest raczej złe. Spróbuj Frittata Z Grzybami I Dzikim Ryżem, Frittata z grzybami i kozim serem, oraz Dziki Czosnek I Kozy Ser Frittata dla podobnych receptur.