Frijoles II
Frijoles II może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 143 kalorie. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz boczek, czosnek, cukier i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis od Allrecipes ma 4 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 godzin i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 35%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Frijoles de lan Olla, Frijoles A La Charra, oraz Frijoles y Chorizo.
Instrukcje
Do wolnej kuchenki włożyć fasolę, cukier, czosnek, cebulę i boczek.
Wlać wodę, przykryć i gotować na wysokiej 6 godzin.
Odcedzić 2/3 płynu i wyrzucić boczek. Użyj masher ziemniaczany rozgnieść fasolę do masywnej konsystencji. Doprawić solą do smaku i podawać na gorąco.