Francuski Burger Z Tuńczykiem Z Sałatką Z Zielonej Fasoli

Name: Francuski Burger Z Tuńczykiem Z Sałatką Z Zielonej Fasoli
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka), grubo posiekane; 57 Orzechy dowolne (posiekane) puszka filetów z sardeli, odsączonych; 3 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 4 larges chrupiące rolki, split; 2 jajka na twardo, posiekane; 2 (zima) oliwa z oliwek extra virgin (EVOO), plus więcej do skropienia; 1 zostawić Płaskie, posiekane (duża garść); 2 gałązki świeży rozmaryn, liście obrane i drobno posiekane; 4 gałązki świeży tymianek, liście obrane i posiekane; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 1 1 funt cukinii, starta skórka z cytryny; 8 liście sałata zielona liściasta; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki niçoise pestkowe; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 2 pomidory cienko pokrojone

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Francuski Burger z tuńczykiem z sałatką z zielonej fasoli może być super przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 54g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 586 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $8.17 za porcję. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Udaj się do sklepu i podnieś płaski liść, tymianek, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Country French Bean & Tuńczyk Sałatka Z Karczochami Serca, Sałatka z tunanem i zieloną fasolką, oraz Sałatka z zieloną fasolką i tuńczykiem.

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z tuńczyka), grubo posiekane 57Orzechy dowolne (posiekane)

puszka filetów z sardeli, odsączonych 3(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 4larges

chrupiące rolki, split 2

jajka na twardo, posiekane 2(zima)

oliwa z oliwek extra virgin (EVOO), plus więcej do skropienia 1zostawić

Płaskie, posiekane (duża garść)2gałązki

świeży rozmaryn, liście obrane i drobno posiekane 4gałązki

świeży tymianek, liście obrane i posiekane 454Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, przycięta 11 funt cukinii,

starta skórka z cytryny 8liście

sałata zielona liściasta 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki niçoise pestkowe 1

czerwona cebula, cienko pokrojona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 2

pomidory cienko pokrojone

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.