Flądra z nadzieniem z krewetek

Name: Flądra z nadzieniem z krewetek
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kawałki warzyw wielkości kęsa; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe miękka bułka tarta; 5 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany seler; 1 Batoniki toffi Heath szczypiorek mielony; 1 Batoniki toffi Heath koper włoski; 510 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z flądry); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża pietruszka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekany zielony pieprz; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 małe cebula drobno posiekana; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pimientos pokrojony w kostkę, osuszony; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 6 krewetki i żyłki Sól i pieprz do smaku; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki niegotowane, obrane, obrane i posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Sos Worcestershire

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj flądry z nadzieniem z krewetek. Ten przepis pescatarian służy 6 i kosztuje 2,81 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 313 kalorii, 25g białka, oraz 13g tłuszczu. Święto Dziękczynienia będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka szczypiorku, soku z cytryny, masła i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 45%. Flądra z nadzieniem krewetkowym dla 2, Flądra z nadzieniem ze szpinaku i orzecha włoskiego, oraz Flądra Faszerowana Krewetkami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375°. Na dużej patelni rozpuść masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Dodaj cebulę, seler i zieloną paprykę; smażyć do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj krewetki; gotuj i mieszaj, aż krewetki zmienią kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Dodaj bulion, pimientos, sos Worcestershire, koperek, szczypiorek, sól i cayenne; podgrzej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynowana Fasolka Szparagowa

Cienko Pokrojona Papryka Pimento Lub Pieczona Czerwona Papryka

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Zdjąć z ognia; dodać bułkę tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

Łyżka około 1/2 szklanki farszu na każdy filet; zwinąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przetworzony Ser Amerykański Pokrojony W Paski

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Umieść szew stroną do dołu w natłuszczonym 13x9 cali. naczynie do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Skrop masłem i sokiem z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Posyp przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Piec, bez przykrycia, 20-25 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kawałki warzyw wielkości kęsa 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

miękka bułka tarta 53 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany seler 1Batoniki toffi Heath

szczypiorek mielony 1Batoniki toffi Heath

koper włoski 5101 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z flądry)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mielona świeża pietruszka 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekany zielony pieprz 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1małe

cebula drobno posiekana 1Batoniki toffi Heath

uncje płynu świeżej wody 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

pimientos pokrojony w kostkę, osuszony 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6krewetki i żyłki

Sól i pieprz do smaku 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki niegotowane, obrane, obrane i posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, wino musujące i Pinot Grigio to moje najlepsze typy flądry. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno jest wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Chrupiące białe wino, takie jak pinot grigio lub Grüner Veltliner, będzie pasować do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z jasnoczerwonym winem, takim jak pinot noir. MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.

MacMurray Ranch Russian River Pinot Noir

Nasze MacMurray Ranch 2012 Russian River Valley Pinot Noir otwiera się aromatami lawendy i boysenberry, które ustępują miejsca smakom ciemnej wiśni i granatu. To soczyste wino ma jedwabiste odczucie w ustach, otoczone subtelnymi nutami dębu z beczki.