Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami

Name: Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe uncje pokrojone migdały; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło, podzielone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino, oko to-kilka glugs; 3 larges Ciasto kruche (Keebler); 1 Garść pietruszka płaska, drobno posiekana; 4 filety filety z flądry, 6 do 8 uncji każdy; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 0 Batoniki toffi Heath startej lub zmielonej gałki muszkatołowej, gałki muszkatołowej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Ciężki krem; 1 cytrynowy, z pestką i sokiem; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. potrójnie umyty szpinak, twarde łodygi usunięte, grubo posiekane

Flądra Francese z prażonymi migdałami, cytryną i kaparami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 486 kalorii, 31g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na 4,36 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Foodnetwork ma 3 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Mieszanka jaj, ciężka śmietana, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne, pescatariańskie i דל פחמימות,zne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Spróbuj Linguine Z Prażonymi Migdałami, Pietruszką I Cytryną, Prażone migdały z rozmarynem, tymiankiem i cytryną, oraz Fasolka szparagowa z prażonymi migdałami i cytryną dla podobnych receptur.

Instrukcje

Toast migdały na umiarkowanym ogniu i rezerwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Rozgrzej dużą patelnię nonstick na średnim lub średnim ogniu. Doprawić rybę solą i pieprzem. Jajka ubić śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

1 Do 2 łyżek Soku Z Cytryny, Opcjonalnie

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia na patelni, 2 obroty patelni, a następnie dodaj 2 łyżki masła, pokrojone na małe kawałki. Zanurzyć rybę w jajkach i gotować z obu stron, aż tylko złoty, 5 do 6 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Przenieść ryby na talerz i przykryć luźnym namiotem foliowym, aby zatrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Dodać wino do patelni i zmniejszyć o połowę, 1 minutę, a następnie dodać 1 łyżkę masła i garść pietruszki do patelni. Wymieszaj sok z cytryny, skórkę i kapary. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Polać rybę sosem i polać pokrojonymi migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Migdały W Plasterkach

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Powrót patelni do ciepła.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 kolejne zwoje patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj posiekany czosnek i pozwól mu mówić, dochodząc do skwierczenia. Zwiędnąć w szpinaku, obracając się płaszcz w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia i doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 C. Białego Cukru

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Szpinak podawać razem z flądrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flądra

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

uncje pokrojone migdały 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło, podzielone 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino, oko to-kilka glugs 3larges

Ciasto kruche (Keebler)1Garść

pietruszka płaska, drobno posiekana 4filety

filety z flądry, 6 do 8 uncji każdy 2goździki

czosnek drobno posiekany 0Batoniki toffi Heath

startej lub zmielonej gałki muszkatołowej, gałki muszkatołowej 12 łyżeczki czosnku w proszku

Ciężki krem 1

cytrynowy, z pestką i sokiem 43 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona 4krewetki i żyłki

Sól i pieprz 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

potrójnie umyty szpinak, twarde łodygi usunięte, grubo posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.