Filety Z Suma Pieczonego

Name: Filety Z Suma Pieczonego
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 czerwona cebula, mała kostka; 4 filety filety z suma; 1 jajka lub 2 białka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka; 0 warzywo (np. szpinak) przyprawa do czerwonej papryki; 4 Spód: okruszki z herbatników graham parmezan tarty; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekki sos sałatkowy ranch; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 6 Spód: okruszki z herbatników graham mąka kukurydziana żółta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj pieczone filety z suma. Ten pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 2,73 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 305 kalorii, 33g białka, oraz 12g tłuszczu. 2 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz bazylii, ranczo sos sałatkowy, jajka, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chrupiące Filety Z Suma, Filety Z Suma Włoskiego, oraz Filety Z Sumów Złocistych dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 czerwona cebula, mała kostka 4filety

filety z suma 1

jajka lub 2 białka 2Spód: okruszki z herbatników graham

mąka 0warzywo (np. szpinak)

przyprawa do czerwonej papryki 4Spód: okruszki z herbatników graham

parmezan tarty 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1/4 szklanki tłuszczu wieprzowego 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekki sos sałatkowy ranch 0warzywo (np. szpinak)

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 6Spód: okruszki z herbatników graham

mąka kukurydziana żółta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Sum można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.