Easy Lemon-Pepper Blackened Salmon

Name: Easy Lemon-Pepper Blackened Salmon
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) cały czarny pieprz; 2 (zima) masło, roztopione; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża natka pietruszki; 1 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 4 filety filety z łososia

Easy Lemon-Pepper Blackened łosoś może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 366 kalorii, 34g białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Na 4,17 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Mieszanka pieprzu, masło, czosnek w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Easy Lemon-Pepper Blackened Salmon, Pieczony Łosoś Cytrynowo-Pieprzowy, oraz Łosoś cytrynowo-pieprzowo-warzywny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wymieszać masło, sok z cytryny, natkę pietruszki, czosnek w proszku, sól i pieprz. Wymieszać z pieprzem. Łososia zanurzyć w sosie, aby strona ciała była pokryta, i ustawić na talerzu,

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek W Proszku

Sok Z Cytryny

Pieprz

Pietruszka-nać

Masło

Pieprz

łosoś

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Gdy olej zaczyna dymić, dodać łososia, umieszczając go stronie skóry do patelni. Gotować, aż miąższ jest usmażony i złoty kolor, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

łosoś

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść patelnię w nagrzanym piekarniku i gotować, aż płatki łososia łatwo widelcem, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Piekarnik

Trzepaczka

Patelnia

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

cały czarny pieprz 2(zima)

masło, roztopione 11 funt cukinii,

posiekana świeża natka pietruszki 1(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i zmielony czarny pieprz do smaku 2(zima)

świeży sok z cytryny 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4filety

filety z łososia

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 27 dolarów za butelkę.