Dziś Kolacja: Punjabi Rajma (fasola i pomidor Curry)

Name: Dziś Kolacja: Punjabi Rajma (fasola i pomidor Curry)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola czerwona, osuszona; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 1 małe ząbek czosnku, mielony; 1 cale imbir, obrany i drobno posiekany; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 Sok z cytryny; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula, mielona; 2 (zima) pietruszka drobno posiekana; 1 gorące czerwone lub zielone chiles łodygi, zaszczepione i drobno posiekane; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 2 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 ( bakłażany) pomidor, łodygowy i posiekany; 1 szczypta Szczypta kurkumy

Dziś Kolacja: Rajma Punjabi (fasola i pomidor Curry) może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 308 kalorii, 13g białka, oraz 12g tłuszczu. Na 1,43 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 2. 20 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz pomidor, cayenne, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć pomidora, możesz podążać za tym daniem głównym z Pink Peony Popcorn Balls jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Curry Z Czerwonej Fasoli (Punjabi Rajma), Rajma (Kidney Bean Curry), oraz rajma, jak zrobić rajma masala / easy punjabi rajma.

Instrukcje

Wlać olej do dużego garnka ustawionego na średnim ogniu. Wrzucić cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie brązowieć, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać czosnek, imbir, i chiles i gotować przez 2 protokół, lub aż bardzo pachnące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Wrzucić posiekany pomidor, wraz z kolendrą, cayenne, kminek i kurkuma. Gotować, aż pomidory rozpadają się i zacząć zagęścić w sosie, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

¼ łyżeczki Oregano

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wlać fasolę, sok z cytryny, szklankę wody i połowę pietruszki. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Gotować przez około 10 do 15 minut, lub aż płyn się zmniejszy i sos jest bardzo gęsty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia Goya

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Podawać z ryżem lub płaskim chlebem i posypać natką pietruszki. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flatbread

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola czerwona, osuszona 0(może być lub przeglądać)

cayenne 1małe

ząbek czosnku, mielony 1cale

imbir, obrany i drobno posiekany 11 funt cukinii,

kolendra mielona 11 funt cukinii,

kminek mielony 1

Sok z cytryny 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula, mielona 2(zima)

pietruszka drobno posiekana 1

gorące czerwone lub zielone chiles łodygi, zaszczepione i drobno posiekane 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 2(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 1( bakłażany)

pomidor, łodygowy i posiekany 1szczypta

Szczypta kurkumy

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Pratsch Organic Gruner Veltliner (1 litr). Ma 4,6 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 14 dolarów.