Dziś Kolacja: Kurczak ze szpinakiem

Kolacja dziś wieczorem: Kurczak ze szpinakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.87 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 39g tłuszczu, oraz w sumie 499 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Ten przepis od Serious Eats ma 52 fanów. Jeśli masz sól i pieprz, pieprz cayenne, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kolacja: Sałatka Ze Szpinakiem I Truskawkami, Kolacja: marokański szpinak i ciecierzyca, oraz Kolacja: szpinak i Curry z ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodaj cebulę, imbir, czosnek, papryka, i pieprz cayenne do robota kuchennego. Pulsuj wszystkie składniki, aż drobno posiekane, zatrzymując się, zanim mieszanina zamieni się w puree. Jeśli nie masz robota kuchennego, musisz drobno posiekać cebulę, imbir i czosnek, a następnie połączyć je w misce z papryką i cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kawałki kurczaka doprawić solą i pieprzem z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Muszelki Cannelloni

Rozgrzać oliwę z oliwek w dużej patelni saute o ciężkim dnie lub dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż się połysk.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj cynamon i kardamon i niech skwierczą na kilka sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Dodaj tyle kawałków kurczaka, ile wygodnie zmieści się w jednej warstwie. Gotować kawałki, aż rumiane, trzy do czterech minut, a następnie odwrócić i brązowy na drugiej stronie, kolejne trzy do czterech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Usuń kawałki, pozostawiając całe przyprawy za sobą i odstawić na duży talerz. Powtórz proces, jeśli to konieczne, z pozostałymi kawałkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Zmniejszyć ogień do medium i dodać mieszaninę z Robot kuchenny. Gotować, często mieszając, aż większość płynu odparuje, cztery do pięciu minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać szpinak i ½ łyżeczki soli. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż szpinak zwiędnie, cztery do pięciu minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Powrót wszystkie kawałki kurczaka do rondla lub holenderski piekarnik.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj ½ łyżeczki soli i ½ szklanki wody, i włączyć ciepło do wysokiej. Gdy zacznie się gotować, zmniejszyć ogień do niskiego, przykryć i dusić bardzo delikatnie, aż kurczak jest gotowany, o 25 protokół. Mieszaj zawartość od czasu do czasu w trakcie procesu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków