Dziki Ryż Śródziemnomorski

Name: Dziki Ryż Śródziemnomorski
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, suszona Cała bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach; 3 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 1 1 funt cukinii, 8 (U-12) krewetek; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe, tosty; 1 (może być lub przeglądać) 2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki dziki ryż niepoddany obróbce cieplnej

Śródziemnomorski dziki ryż może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje $1.2 za porcję. Jedna porcja zawiera 258 kalorii, 5G białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli masz oliwę z oliwek, pieprz, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 66%. Spróbuj Śródziemnomorski Dziki Ryż z oliwkami i pomidorami, Indyk z dzikim ryżem i farszem wiśniowym, oraz Farsz ryżowy z dzikimi grzybami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Saute dziki ryż i brązowy ryż w 2 łyżki gorącej oliwy z oliwek w średnim rondlu na średnim ogniu 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Podsmażyć cebulę w pozostałych 1 łyżka gorącej oliwy z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu do miękkości. Wymieszać prażone orzeszki piniowe i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pakiet Sazon Z Kolendrą I Achiote

1 (12 Uncji) Opakowanie Sera Brie

2 łyżki Whisky Sour Mash

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać mieszankę cebuli do mieszanki ryżu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez dodatkowe 15 minut lub aż ryż będzie miękki i ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Whisky Sour Mash

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)