Duszony kurczak i Chayote przepis

Name: Duszony kurczak i Chayote przepis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 4 kością, skórą na udach kurczaka (w sumie około 1 funta); 454 Orzechy dowolne (posiekane) średnie duże-kostka chayotes (o; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Skórki z cytryny; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy bulion z kurczaka lub woda; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano

Duszony kurczak i Chayote przepis może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 3 porcje z 510 kalorii, 34g białka, oraz 37 g tłuszczu każdy. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 49 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz sól koszerną, udka z kurczaka ze skórą, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pikantny kurczak i Chayote Jamaican gulasz przepis, Rabarbar-Duszone Udka Z Kurczaka Przepis, oraz Duszony Kurczak I Wiosenne Warzywa Przepis.