Duszone Nogi Indyka
Duszone nogi indyka to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.39 za porcję. Jedna porcja zawiera 422 kalorie, 47g białka, oraz 18g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, wodę, seler i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 170 smakoszy i kucharzy. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest improwizowalne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Duszone Nogi Indyka, Czerwone Wino Duszone Nogi Indyka, oraz Chrupiące Duszone Nogi Kaczki.
Instrukcje
2
Udka i nogi indyka posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Udo Z Indyka]()
Udo Z Indyka
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Udo Z Indyka3
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni z wysokimi bokami na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)]()
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki4
Dodać nogi indyka i uda na patelnię i zapiekać, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, o 5-8 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Noga Z Indyka]()
Noga Z Indyka
Noga Z IndykaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki5
Dodaj posiekaną cebulę i seler, aby utworzyć gniazdo pod kawałkami indyka. Sauté dodatkowe 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok]()
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok![4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane]()
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
20 Cienkich Plastrów Cukinii7
Dodaj 2 szklanki duszonego płynu - wodę, bulion, wino lub kombinację. Przynieś na wolnym ogniu. Obniż temperaturę i przykryj. Dusić pod przykryciem, na małym ogniu, przez półtorej godziny lub aż indyk będzie tak dobrze ugotowany i miękki, że mięso łatwo odpadnie z kości.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane]()
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane![1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę![(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)]()
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)1
Dodać warzywa na patelnię z indyka duszenia cieczy.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane]()
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno PosiekaneSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki2
Posypać solą i pieprzem. Doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Obniżyć ogień i przykryć patelnię. Gotować pod przykryciem, aż do zakończenia, o 20 protokół. Po zakończeniu wyjmij warzywa z patelni, aby zmniejszyć pozostałą ciecz, aby uzyskać sos.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki3
SOS: zwiększyć ogień do wysokiej i doprowadzić pozostałą ciecz w garnku do wrzenia. Zmniejsz płyn pozostający na patelni o połowę, aby zintensyfikować niektóre soki mięsne dla dodania smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęSprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki![2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia]()
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia4
Weź łyżeczkę skrobi kukurydzianej i rozpuść w 1/2 szklanki wody.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego]()
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego![Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali]()
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju GazowanegoMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali5
Dodaj mieszankę skrobi kukurydzianej trochę na raz do sosu, dodając więcej płynu, aż sos osiągnie pożądane ciało.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego]()
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju GazowanegoŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)6
Dostosuj przyprawę.
Składniki, których będziesz potrzebować![Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych]()
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych7
W razie potrzeby dodaj sól i pieprz, dodaj trochę sosu cayenne lub Tabasco. Jeśli sos jest zbyt słodki, dodaj trochę octu lub cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Sos Tabasco]()
Sos Tabasco![Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych]()
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych![1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej]()
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej![Skórki Z Cytryny]()
Skórki Z Cytryny![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sos Tabasco
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych.webp?size=32){kind=small}
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Skórki Z CytrynyŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)8
Dodać natkę pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)9
indyka i warzywa z powrotem na patelnię z sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane]()
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane![Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)]()
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno PosiekaneŚwieżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki]()
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki10
Podawać natychmiast nad ryżem lub chlebem lub z warzywami, jeśli zdecydujesz się je zrobić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego]()
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego![Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony]()
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony![Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)]()
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Wyposażenie
Składniki
2![nogi indyka i 2 uda, ok. 4 lbs]()
nogi indyka i 2 uda, ok. 4 lbs1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)![porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)]()
porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekana żółta cebula]()
drobno posiekana żółta cebula2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![drobno posiekany seler]()
drobno posiekany seler1WES E Sztuka języka angielskiego![Sól, pieprz i cayenne]()
Sól, pieprz i cayenne4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![woda lub inny płyn do duszenia (wytrawne białe wino lub wywar)]()
woda lub inny płyn do duszenia (wytrawne białe wino lub wywar)1WES E Sztuka języka angielskiego![Skrobia kukurydziana]()
Skrobia kukurydziana596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Pietruszka, posiekana, o]()
Pietruszka, posiekana, o7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![Opcjonalnie posiekane lub ćwiartowane ziemniaki, marchew, rzepa, rutabagas i / lub pasternak]()
Opcjonalnie posiekane lub ćwiartowane ziemniaki, marchew, rzepa, rutabagas i / lub pasternak
nogi indyka i 2 uda, ok. 4 lbs1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)
porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekana żółta cebula2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
drobno posiekany seler1WES E Sztuka języka angielskiego
Sól, pieprz i cayenne4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
woda lub inny płyn do duszenia (wytrawne białe wino lub wywar)1WES E Sztuka języka angielskiego
Skrobia kukurydziana596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Pietruszka, posiekana, o7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
Opcjonalnie posiekane lub ćwiartowane ziemniaki, marchew, rzepa, rutabagas i / lub pasternakTrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia69
Podobne przepisy
Chleb Maślany II
Zapiekanka z fasolką szparagową i kukurydzą
Ciasteczka z podwójną czekoladą i espresso
Dip z pieczonej kukurydzy i awokado
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
10 przepisów na wolnowary, dzięki którym będzie Ci ciepło i przytulnie w styczniu
10 przepisów na pyszne i orzeźwiające koktajle na styczeń!
Zachowaj przytulność i ciepło dzięki tym pysznym przepisom na zimę
Rainbow Food by Colors dla diety bogatej w składniki odżywcze i wibrującej
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Piramidy żywieniowe z różnych kultur
Dekodowanie piramidy żywieniowej Keto dla optymalnej utraty wagi i zdrowia
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
