Duszona wołowina z cebulą, słodkimi ziemniakami i pasternakiem
Duszona wołowina z cebulą, słodkimi ziemniakami i pasternakiem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 365 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.97 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 10 minut. Jeśli masz sól koszerna, po przekątnej pokroić marchewkę, chuck pieczeń, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Grillowana Sałatka z cebuli, wołowiny i słodkich ziemniaków, Duszony w piecu gulasz wołowy z marchewką, pasternakiem i jarmużem Lancinato, oraz Zinfandel-duszone żeberka wołowe z puree Rozmarynowo-Pasternakowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 32
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
2
Podgrzać holenderski piekarnik na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
3
Dodać 1 łyżkę oleju; wirować.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do Smażenia
4
Wołowinę posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu; gotować 10 minut, brązowienie ze wszystkich stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz
Wołowina
Sól
5
Zdjąć z patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
6
Dodaj cebulę; smażyć 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula
7
Dodaj pastę pomidorową i czosnek; smażyć 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta Pomidorowa
Czosnek
8
Dodać wołowinę i bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i piec w 325 przez 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
9
Połączyć pozostałe 1 łyżka oleju, pasternak, marchew, słodkie ziemniaki, pozostałe 1/4 łyżeczka soli, i pozostałe 1/4 łyżeczka pieprzu na wyłożonej folią galaretki roll patelni; wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki
Pasternak
Marchew
Pieprz
Galaretka
Rolka
Sól
Olej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Folia Aluminiowa
Patelnia
10
Umieść patelnię na dolnej półce w piekarniku; piec w temperaturze 325 przez 50 minut, mieszając raz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piekarnik
Patelnia
11
Wołowinę pokroić w poprzek ziarna na plastry. Powrót holenderski piekarnik na średnim ogniu; gotować sos 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec Holenderski
12
Miejsce 1/2 Puchar warzyw w każdym z 4 płytkich misek; top z 3 uncji wołowiny i 1/4 Puchar sosu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Warzywa
SOS
Wołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego