Duszona Sałatka z buraków ze złotymi rodzynkami Vinaigrette z ' kuchni indyjskiej

Duszona Sałatka z buraków ze złotymi rodzynkami Vinaigrette z ' Indian Cooking Unfolded może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 391 kalorii, 7G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,81 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz winegret z rodzynkami, sałatki, nasiona kminku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ultimate Chicken Curry (Tamatar Murghi) from ' Indian Cooking Unfolded, Poppadums with Chile-Spiked Onion and Avocado Granate Dip from ' Indian Cooking Unfolded, oraz Dymny Żółty groszek (Tamatar Chana Dal) z " Indian Cooking Unfolded dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj buraki: odkręć zielone wierzchołki buraków. Te wyglądają bardzo podobnie do liści chard i bardziej prawdopodobne niż nie będzie ziarnisty z piasku i błota.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Chard Szwajcarski

Pokrój delikatne żebra i liście w poprzek na cienkie plasterki i umieść je w durszlaku. Dokładnie opłucz wierzchołki buraków, aby pozbyć się ziarnistego materiału.

Składniki, których będziesz potrzebować

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Sklasyfikowany Trener Motywacyjny 200-prądowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Przenieść je do wirówki sałatkowej i obrócić do sucha.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Salad Spinner

Buraki obrać i pokroić w 1-calową kostkę. Opłucz kostki również w durszlaku (podmuch krwistoczerwonej wody daje wskazówkę o mocy naturalnego barwnika, który ma warzywo w swojej słodkiej słodyczy). Nie ma potrzeby obracać ich na sucho.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Rozgrzać olej w średniej wielkości rondlu na średnim ogniu. Gdy olej wydaje się migotać, dodać nasiona gorczycy, przykryć patelnię i gotować, aż nasiona przestaną popping (podobnie jak popcorn), o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

7 Sztuk Lukrecji Czarnej Liny – 8 Cali Każda

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać imbir i chiles i stir-smażyć, aż imbir jest lekko rumiane i chiles są znacznie bardziej ostry, 1 do 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodać buraki, buraki pokrojone w kostkę, sól i dobrze wymieszać, aby pokryć je ziarnami gorczycy. Ciecz w zieleni buraków zacznie się gromadzić na dnie patelni i gotować natychmiast, poluzowując przyklejone kawałki imbiru i chiles, skutecznie odtłuszczając patelnię i uwalniając te smaki do buraków. Zmniejszyć ogień do średniej, przykryć patelnię i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż buraki będą miękkie po przekłuciu widelcem, 10 do 15 minut (buraki również będą się pocić, uwalniając trochę płynu, w którym będą dusić).

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

Warzywa Buraczane

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać małą patelnię na średnim ogniu. Gdy patelnia jest gorąca (gdy trzymasz dłoń blisko dna patelni poczujesz ciepło), zwykle po 2 do 4 minutach, dodaj nasiona kminku i tosty, potrząsając patelnią co kilka sekund, aż zaczną trzaskać, zmienią się w czerwonawo-brązowy i pachną orzechowo, 30 sekund do 1 minuty. Natychmiast przenieś nasiona kminku do blendera lub zaczną się palić na gorącej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać olej i ocet do blendera wraz z rodzynkami, kolendra, imbir, i całe chile i zmiksować je na gładkie puree, które jest jasnozielony brązowy i słodki, kwaśny, przyjemnie gorąco ,i bardzo aromatyczne (zaufaj mi, będzie trzymać palec w nim, smak, i go wow!).

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieścić mieszane warzywa sałatkowe w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszane Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać sos vinaigrette na zieleni sałatki i wrzucić do herbu; używam rąk (czyste), aby to zrobić. Ułóż wystrojone warzywa sałatkowe na talerzu, nałóż na nie jeszcze ciepłe buraki i zieleninę i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Zieloni

Buraki, Czerwone, Złote Lub Chioggia Lub Dowolna Kombinacja

Wyposażenie

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Salad Spinner

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

buraki z zielonymi wierzchołkami 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Buraki Duszone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mocno zapakowane świeże liście kolendry i delikatne łodygi 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 3

(każdy o wielkości i grubości monety 25 centów) świeży imbir (nie ma potrzeby obierania skóry)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Golden Raisin Vinaigrette 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

złote rodzynki 227Orzechy dowolne (posiekane)

mieszane warzywa sałatkowe (jak mesclun)11 funt cukinii,

gruboziarnista sól koszerna lub morska 1

świeży zielony serrano chile, łodyga odrzucona 1

do 2 świeżych zielonych chiles serrano, łodygi odrzucone, drobno posiekane (nie usuwaj nasion)11 funt cukinii,

nasiona gorczycy czarnej lub żółtej

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Pratsch Organic Gruner Veltliner z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.