Duszona fasolka szparagowa ze smażonym Tofu

Name: Duszona fasolka szparagowa ze smażonym Tofu
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pędy bambusa osuszone i pokrojone w plastry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 340 Orzechy dowolne (posiekane) świeża fasola szparagowa, przycięta i pokrojona na 3-calowe kawałki; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki olej do smażenia lub w razie potrzeby; 1 cebula posiekana; 4 pomidory śliwkowe pokrojone w cienkie kliny; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 397 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet tofu, osuszony; 3 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 2 (zima) cukier biały

Duszona fasolka szparagowa ze smażonym Tofu wymaga z grubsza 40 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 363 kalorie. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 4 i kosztuje 2,93 zł za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz wodę, pomidory śliwkowe, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 40%, to danie nie jest tak doskonałe. Podobne przepisy to Smażona fasolka szparagowa i 5-przyprawowe wytrawne Tofu, Czarny pieprz Tofu i zielona fasola, oraz Tajskie Czerwone Curry Z Zieloną Fasolką I Tofu.

Instrukcje

W małej misce wymieszać razem biały cukier, sos sojowy, białe wino i 1/2 szklanki bulionu z kurczaka. SOS odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Barwnik Spożywczy Red Velvet (taki Jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Osuszyć tofu ręcznikami papierowymi i pokroić w kostkę. Kostki doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Posypać 1 łyżkę skrobi kukurydzianej na nich ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Podgrzać trochę więcej niż 1 cal oleju w dużej głębokiej patelni na średnim ogniu. Jeśli masz frytkownicę, napełnij do zalecanego poziomu i podgrzej olej do 375 stopni F (190 stopni C). Gdy olej jest gorący, dodać tofu, i smażyć na złoty kolor ze wszystkich stron. Od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z oleju łyżką szczelinową i osuszyć na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Na oddzielnej patelni podgrzej jedną łyżkę oleju na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać cebulę i fasolkę szparagową; gotować i mieszać przez 3 do 5 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać pomidory i gotować, aż zaczną się rozpadać, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Fasola Szparagowa

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać pędy bambusa i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Papai (hawajskiej), Pokrojonej W Drobną Kostkę

Wymieszać sos na patelni z fasolą, i doprowadzić do wrzenia. Gotować przez 5 minut, od czasu do czasu mieszając. Jeśli ciecz zacznie zbyt mocno odparowywać, wymieszaj do 1 szklanki bulionu z kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszaj pozostałe 2 łyżki skrobi kukurydzianej i wodę, aż skrobia kukurydziana się rozpuści. Wymieszać to z sosem na patelni. Gotować na wolnym ogniu, delikatnie mieszając, aż sos się oczyści i zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali