Dip szpinakowo-karczochowy

Name: Dip szpinakowo-karczochowy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) może karczochy serca w wodzie, opłukane, osuszone, i grubo posiekane; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 113 Orzechy dowolne (posiekane) serek śmietankowy o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 małe ząbek czosnku, posiekany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty parmezan; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Surowe warzywa, takie jak kliny papryki, plastry marchwi i różyczki kalafiora, do zanurzania; 2 szalotki w plasterkach; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i wyciśnięty na sucho

Dip szpinakowo-karczochowy to bezglutenowe i pierwotne hor d ' oeuvre. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 184 kalorie, 7G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 24 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Super Bowl wydarzenie. Jeśli masz karczoch serca w wodzie, sok z cytryny, ząbek czosnku, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 94%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Dip awokado ze szpinakiem i karczochem, Pieczony Dip Ze Szpinakiem I Karczochem, oraz Patelnia Szpinak Boczek Karczoch Dip.