Dip Cytrynowo-Szpinakowo-Karczochowy

Name: Dip Cytrynowo-Szpinakowo-Karczochowy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Orzechy dowolne (posiekane) karczochy, odsączone i posiekane; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 3 (zima) drobno posiekana cebula; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 227 Orzechy dowolne (posiekane) chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe; 15 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Różne chipsy kukurydziane lub tortilla; 1 koperta sucha zupa jarzynowa mix

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać cytrynowy Szpinak-Karczoch Dip spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 304 kalorie, 4G białka, oraz 23G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 15. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Super Bowl będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka mieszanki zupy jarzynowej, majonez, chipsy tortilla i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 38%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Dip awokado ze szpinakiem i karczochem, Pieczony Dip Ze Szpinakiem I Karczochem, oraz Patelnia Szpinak Boczek Karczoch Dip dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem pierwsze 7 składników w dużej misce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dobrze spuścić rozmrożony szpinak, naciskając między papierowymi ręcznikami; wymieszać z mieszanką karczochów. Przykryć i schłodzić 30 minut lub do 2 dni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Podawać z różnymi kukurydzą lub chipsami tortilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla

Kukurydza

Uwaga: można zastąpić lekkim majonezem i kwaśną śmietaną. Tylko w celach testowych użyliśmy Lipton Vegetable Soup & Dips

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekki Majonez

Zupa Jarzynowa

Kwaśna śmietana

Mix.

Dip pieczony czerwoną papryką-szpinakiem: substytut 1/2 (12-oz.) słoik pieczonej czerwonej papryki, odsączonej i posiekanej, na karczochy serca. Postępuj zgodnie z przepisem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka