Czosnek i suszony na słońcu Hummus pomidorowy

Czosnek i suszony na słońcu Hummus pomidorowy
Przepis czosnek i suszone na słońcu pomidory Hummus może zaspokoić twoje pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 83 kalorie. Ten przepis służy 5. Na 34 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i podnieś wodę, sól, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Sprawdza się jako tania przystawka. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sun Suszone Pomidory & Pieczony Czosnek Hummus, Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, oraz Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 42
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Pokryć blachę do pieczenia sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
3
Umieścić kliny pita na patelni i pokryć sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Kombinacja 2Kombinacja 2
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Piec w 425 przez 6 minut lub do złotego koloru.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Połączyć wodę, pomidor, sól,pieprz, czosnek, i fasola w robocie kuchennym, i proces do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
PieprzPieprz
PomidorPomidor
FasolaFasola
WodaWoda
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
6
Podawać z klinami pita.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia10
Magazyn