Czarny dorsz w curry z kminkiem pachnący ciepłym Savoy Slaw

Name: Czarny dorsz w curry z kminkiem pachnący ciepłym Savoy Slaw
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia ciecierzyca, osuszona; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 1 Fresno chile, plastry; 680 Orzechy dowolne (posiekane) center-cut filety dorsz czarny lub inne zrównoważone białe grube filety ryb; 2 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 2 (zima) mieszanka curry w proszku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 1 2-calowy kawałek imbiru, tarty; 1 Sok z limonki; 1 Skórka i sok z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne; 1 Głowa kapusta włoska, rozdrobniona; 1 bunch szalotki, białka i zielenie cienko pokrojone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz lub przyprawy do owoców morza, takie jak Old Bay; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez sojowy, np. Vegenaise lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzony kokos; 2 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj czarnego dorsza Curry z pachnącym kminkiem ciepłym Savoy Slaw. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 786 kalorii, 51g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. Na 5,26 zł za porcję, ten przepis okładki 51% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 3 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka masła, sok z limonki, mieszanka curry w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 89%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Czarny dorsz w curry z kminkiem pachnący ciepłym Savoy Slaw, Ciepły Savoy Kapusta Slaw, oraz Ciepły Savoy Kapusta Slaw dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać brojlery i umieścić stojak w górnej trzeciej części piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wymieszać majonez z mieszanką curry w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść rybę na blasze do pieczenia i posypać solą i pieprzem lub przyprawą do owoców morza, jeśli używasz. Rybę równomiernie posmarować majonezem curry.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Miejsce pod brojlerem, aż ryba jest Firma i szczyt jest bardzo brązowy, 10 do 12 minut. (Miej oko na ryby podczas pieczenia i przenieść do dolnej półki w piekarniku, jeśli zaczyna się brązowy przed gotowane przez.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podawaj smażoną rybę z limonkowymi klinami, ciepłym kminkiem pachnącym kminkiem i ryżem kokosowo-imbirowym z ciecierzycą i Chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Posypka W Kształcie Serca

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

¼ łyżeczki Oregano

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Rozgrzać olej roślinny na średnim ogniu na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać nasiona kminku i wymieszać, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodać kapustę i więdną. Sałatkę zakończyć sokiem z limonki i doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Na 1 Ananasa

(duża Tuba)

Masło rozgrzać w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj chiles, imbir i białka szalotki i wymieszać 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dodaj wywar z kurczaka, ryż, kokosowy i skórkę z limonki. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień na wolnym ogniu i przykryć. Gotować 17 do 18 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Posypka W Kształcie Serca

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Dodać ciecierzycę w ciągu ostatnich 5 minut gotowania. Zakończyć ryż mieszając w sok z limonki, zielenie szalotki i kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Zieloni

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Składniki

Porcje:

2(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

ciecierzyca, osuszona 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 t pieprzu białego w proszku 1

Fresno chile, plastry 680Orzechy dowolne (posiekane)

center-cut filety dorsz czarny lub inne zrównoważone białe grube filety ryb 2(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 2(zima)

mieszanka curry w proszku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 1

2-calowy kawałek imbiru, tarty 1

Sok z limonki 1

Skórka i sok z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne 1Głowa

kapusta włoska, rozdrobniona 1bunch

szalotki, białka i zielenie cienko pokrojone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz lub przyprawy do owoców morza, takie jak Old Bay 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez sojowy, np. Vegenaise lub majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzony kokos 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.