Curry śliwka i zielona fasola Stir-Fry

Name: Curry śliwka i zielona fasola Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż brązowy długoziarnisty; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany imbir; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojona, fasolka szparagowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mleko kokosowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 śliwki, pestki i pokroić w małe kliny; 1 czerwona papryka w plasterkach; 1 małe gorące czerwone chile (jak cayenne), posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesolone, prażone orzechy nerkowca; 1 (może być lub przeglądać) sól (najlepiej koszerna), podzielona; 4 szalotki, białe i zielone części oddzielone i pokrojone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Ten przepis służy 4. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 9g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 400 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka pieprzu, szalotki, śliwki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Zielona fasola Pieczarkowa Sauté z sosem śliwkowym przyprawionym, Wołowina i kapusta Stir Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małym rondlu przynieś ryż, 1/4 łyżeczki soli i 1 1/4 szklanki wody do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć; gotować na wolnym ogniu, aż ryż będzie miękki i wchłonie wodę, 30 do 35 minut. Wyłącz ogrzewanie; pozostaw przykryty. Na dużej patelni rozgrzać olej na średnim ogniu. Gotować białka scallion, chile, imbir, curry, czarny pieprz i pozostałe 1/2 łyżeczki soli, mieszając, 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 1/2 szklanki wody i fasolki szparagowej; gotować, mieszając, untilbeans kolei jasnozielony, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać śliwki, paprykę i mleko kokosowe; gotować i mieszać, aż kolory są jasne i sos jest gęsty, 3 do 5 protokół. Zamieszaj orzechy nerkowca. Mieszankę śliwkowo–fasolową podzielić na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę