Cioppino (zupa z owoców morza) z koprem włoskim i czosnkiem

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj Cioppino (zupa z owoców morza) z koprem włoskim i czosnkiem. Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje $4.29 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 40 g tłuszczu, oraz w sumie 580 kalorii. 16 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz kalmary, filety rybne, liście kopru włoskiego i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kremowa pieczona zupa z kopru włoskiego i marchwi z olejem z czarnego czosnku, Owoce Morza Cioppino, oraz Owoce Morza Cioppino.

Instrukcje

W dużym, ciężkim rondlu podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj posiekany koper włoski, cebula, szalotka, i czosnek i smażyć przez 4 do 5 protokół,aż złoty kolor. Wymieszać w winie, następnie pomidory, pietruszka, płatki czerwonej papryki, sok z małży i wodę. Doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Krewetki (21 Do 25 Sztuk), Obrane I Pozbawione żyłek, Z Ogonami

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Dodać masło i wymieszać do rozpuszczenia, następnie usunąć z heat.In duża Patelnia żeliwna, podgrzać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu i wrzucić na małże i małże. Gotować przez 4 minuty. Jak małże i małże zaczynają się otwierać, dodać ryby, kalmary, i krewetki, i posypać solą i pieprzem. Smażyć przez 2 do 3 minut, aż krewetki kolei różowy. Należy wyrzucić małże lub małże, które się nie otwierają.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Kałamarnica