Ciasto Speedy Tamale

Name: Ciasto Speedy Tamale
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) puszki) bez soli fasola pinto, opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) puszka duszonych pomidorów po meksykańsku; 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 454 Orzechy dowolne (posiekane) rurka przygotowana polenta, pokrojona w grube plastry 1/2; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola lima mrożona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu lub ser Monterey Jack; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pikantna chunky salsa; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia pokrojona w kawałki 3/4

Need a danie główne bezglutenowe i wegetariańskie? Speedy Tamale Pie może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 673 kalorie. Ten przepis służy 3. Na $3.49 za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez recipes.prevention.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz polentę, pomidory z puszki, ziarna kukurydzy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 86%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Ciasto Speedy Tamale, Slow Cooker Chicken Tamale Pie, oraz Speedy Lasagna.

Składniki

Porcje:

850Orzechy dowolne (posiekane)

puszki) bez soli fasola pinto, opłukana i osuszona 411Orzechy dowolne (posiekane)

puszka duszonych pomidorów po meksykańsku 2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 454Orzechy dowolne (posiekane)

rurka przygotowana polenta, pokrojona w grube plastry 1/2"2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

fasola lima mrożona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu lub ser Monterey Jack 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pikantna chunky salsa 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia pokrojona w kawałki 3/4"

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir z oceną 4.7 z 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.