Chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową

Name: Chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) masło, roztopione; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek posiekany; 0 (może być lub przeglądać) suszona mięta, kruszona; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt beztłuszczowy; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z groupera lub inne białe filety rybne (o grubości około 1 cala); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona cebula; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 28 Orzechy dowolne (posiekane) biały chleb

Przepis chrupiący pieczony Grouper z salsą ogórkową może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 37 minut. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 226 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.63 za porcję. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, masło, filety grouper, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczowy zwykły jogurt, możesz podążać za tym daniem głównym z Jogurt Bardzo Jagodowy jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Sprawdza się jako danie główne. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 52%, co jest solidne. Spróbuj Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym, oraz Grouper z sałatką ogórkową i sosem sojowo-musztardowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Połącz pierwsze 6 składników w misce; mieszaj do wymieszania. Mieszaninę przykryć i schłodzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić filety w naczyniu do pieczenia o wymiarach 11 x 7 cali pokrytym natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Umieścić chleb w robocie kuchennym; pulsować 10 razy lub aż grube okruchy środka 1/2 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Połączyć okruchy i masło w misce; dobrze wymieszać. Łyżka filetów.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piec w 450 przez 15 minut lub aż okruchy są rumiane; przykryć luźno folią i piec dodatkowe 12 do 15 minut lub aż ryby płatki łatwo testowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Podawać z schłodzoną salsą ogórkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

(takie Jak Marie Biscuits)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

masło, roztopione 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek posiekany 0(może być lub przeglądać)

suszona mięta, kruszona 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt beztłuszczowy 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z groupera lub inne białe filety rybne (o grubości około 1 cala)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona cebula 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 28Orzechy dowolne (posiekane)

biały chleb

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.