Chrupiące Pieczone Paluszki Rybne Z Sosem Ogórkowo-Koperkowym

Name: Chrupiące Pieczone Paluszki Rybne Z Sosem Ogórkowo-Koperkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lorann profesjonalna kuchnia®; 2 (może być lub przeglądać) przyprawa kreolska, podzielona; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek obrany i drobno pokrojony w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) koperek suszony; 2 Ciasto kruche (Keebler); 1 zielona cebula w plasterkach; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony kliny cytrynowe; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskotłuszczowa śmietana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 544 Orzechy dowolne (posiekane) świeże filety z tilapii

Chrupiące pieczone paluszki rybne z sosem ogórkowo-koperkowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 290 kalorii, 24g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jeśli masz majonez, przyprawy kreolskie, zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mąkę uniwersalną, możesz podążać za tym daniem głównym z Cynamon cukier soda chleb jako deser. 30 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 64%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Chrupiące Chrupiące Pieczone Paluszki Rybne Z Sosem Jogurtowym Herbed, Chrupiące paluszki rybne z sosem tatarskim, oraz Paluszki rybne Halibut z sosem tatarskim koperkowo-kaparowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Linia do pieczenia blachy z silikonową matą do pieczenia lub pergaminem i odstawić. Utwórz pogłębiania stacji poprzez umieszczenie mąki w jednej płytkiej misce, jajka, mleko i 1/4 łyżeczka kreolski przyprawy w drugiej płytkiej misce i panko i pozostałe kreolski przyprawy w trzeciej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ziarna Espresso Oblane Ciemną Czekoladą

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ubić jajka i mleko do połączenia. Panko wymieszać z przyprawami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

(Keebler)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Filety z tilapii pokroić w paski i posmarować mąką, następnie mieszaniną jajek, a następnie panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

(Keebler)

Umieścić na blasze do pieczenia. Powtórz z pozostałymi kawałkami ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Piec 12-15 minut w zależności od grubości ryby. Ryba jest całkowicie gotowana, gdy jest nieprzezroczysta i łatwo się płatkuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyjąć i odstawić na bok.Do sosu, połączyć wszystkie składniki razem w małej misce i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.Wyciśnij cytrynowe kliny na ciepłej rybie i polej sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Ziarna Espresso Oblane Ciemną Czekoladą

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

lorann profesjonalna kuchnia®2(może być lub przeglądać)

przyprawa kreolska, podzielona 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek obrany i drobno pokrojony w kostkę 0(może być lub przeglądać)

koperek suszony 2

Ciasto kruche (Keebler)1

zielona cebula w plasterkach 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

kliny cytrynowe 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskotłuszczowa śmietana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 544Orzechy dowolne (posiekane)

świeże filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.