Chrupiące Kanapki Z Tilapią

Name: Chrupiące Kanapki Z Tilapią
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki substytut jaj; 2 (zima) mąka uniwersalna; 2 (zima) kremowa mieszanka musztardy (np. Dijonnaise); 12 plastry 12 cienkich plastrów czerwonej cebuli; 4 liście rzymskie; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 15 beztłuszczowe krakersy saltine; 2 (zima) jasna śmietana; 340 Orzechy dowolne (posiekane) pełnoziarniste bułeczki hoagie, tosty; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii; 2 cale grube) plastry pomidora

Need a pescatariańskie danie główne? Chrupiące kanapki Tilapia może być wybitny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 39g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 513 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 3,58 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz pomidor, sól, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać substytut jajka, możesz podążać za tym daniem głównym z Tort Jagodowy jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiąca Tilapia, Chrupiące Tacos Tilapia, oraz Chrupiąca Pieczona Tilapia.

Instrukcje

W małej misce połącz śmietanę i Dijonnaise.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść krakersy w robocie kuchennym; proces, aż drobne okruchy odmierzają 1 szklankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Wiązania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Okruchy umieścić w płytkim naczyniu.

Umieść mąkę w innym płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Rybę posypać solą i pieprzem. 1 filet w mące. Zanurzyć w substytucie jajka; pogłębiać w okruchach. Powtórz procedurę z pozostałymi 3 filetami rybnymi, mąką, substytutem jajka i okruchami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Substytut Jaj

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę na patelnię; gotować 4 minuty z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozprowadzić 1 1/2 łyżeczki kwaśnej śmietany na każdej połowie 4 rolek; umieścić 1 filet rybny na dolnej połowie każdej rolki. Top każdej porcji z 2 plastry pomidora, 3 plastry cebuli, 1 liść rzymski, i górną połowę rolki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Filety Rybne

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

Romaine

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

(takie Jak Marie Biscuits)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 2(zima)

mąka uniwersalna 2(zima)

kremowa mieszanka musztardy (np. Dijonnaise)12plastry

12 cienkich plastrów czerwonej cebuli 4

liście rzymskie 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)15

beztłuszczowe krakersy saltine 2(zima)

jasna śmietana 340Orzechy dowolne (posiekane)

pełnoziarniste bułeczki hoagie, tosty 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii 2cale

grube) plastry pomidora

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Maysaran Arsheen Pinot Gris z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.