Chrupiąca Żabnica z kaparami

Name: Chrupiąca Żabnica z kaparami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, osuszone; 3 larges jajka-2 ubite z 2 łyżkami wody, 1 ugotowane na twardo i drobno posiekane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana pietruszka płaskolistna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Szparagi gotowane na parze i kliny cytrynowe, do serwowania; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka z cytryny; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filet z żabnicy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (okruchy chleba japońskiego); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 4 (zima) masło niesolone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj chrupiącej Żabnicy z kaparami. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 464 kalorie, 28g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na $4.79 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, sól i pieprz, panko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby skorzystać z panko można śledzić to danie główne z Panko Crusted Brownie Pie jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 44%, to danie jest solidne. Spróbuj Chrupiąca kałamarnica z kaparami, Fettuccine z pomidorami i chrupiącymi kaparami, oraz Chrupiący Kalafior Z Oliwkami, Kaparami I Pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża pokrój filet z żabnicy po przekątnej na plastry o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z żabnicy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Mąkę, ubite jajka i panko ułożyć w 3 płytkich miseczkach. Przyprawiamy rybę solą i pieprzem, a każdy plasterek z jednej strony obsypujemy mąką, odsączając nadmiar. Zanurz mąkę w jajku, a następnie w panko, naciskając, aby pomóc okruchy przylegają.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

(Keebler)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni, roztopić 2 łyżki masła w 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać połowę żabnicy, panierowane strona w dół, i gotować na dużym ogniu, aż złoty, o 3 protokół. Ostrożnie flip ryby i gotować tylko do Białego przez cały, 2 do 3 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Żabnica

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Przenieś rybę na talerze, panierowane bokiem do góry. Powtórzyć z pozostałym masłem, olejem i rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Posyp żabnicę natką pietruszki, kaparami, skórką z cytryny i posiekanym jajkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Srebrne Nonpareile

Żabnica

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

(Keebler)

Podawać ze szparagami i cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Wyposażenie

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary, osuszone 3larges

jajka-2 ubite z 2 łyżkami wody, 1 ugotowane na twardo i drobno posiekane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana pietruszka płaskolistna 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Szparagi gotowane na parze i kliny cytrynowe, do serwowania 11 funt cukinii,

drobno starta skórka z cytryny 567Orzechy dowolne (posiekane)

filet z żabnicy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (okruchy chleba japońskiego)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 4(zima)

masło niesolone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.