Chrupiąca Zapiekanka Z Brokułów

Chrupiąca Zapiekanka Z Brokułów
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać chrupiące zwieńczona brokuły Zapiekanka spróbować. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać włókna oryginalne otręby płatki, pieczona papryka, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 34 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiąca Zapiekanka Ze Szpinakiem, Chrupiące Ciasto Czekoladowe, oraz Crunchy-Topped Truskawkowo-Kiwi Parfaits dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 177°. w ungreased 8-calowy kwadratowy mikrofal danie lub 2-quart kuchenka mikrofalowa zapiekanka, miejsce brokuły & sos serowy. Kuchenka mikrofalowa na wysoki 7 do 8 minut lub do rozpuszczenia sera i mieszanina jest bardzo gorąca; dobrze wymieszać. Wymieszać z pieczoną papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos SerowySos Serowy
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Cienkie Plasterki SalamiCienkie Plasterki Salami
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Warzyw KalifornijskichMieszanka Warzyw Kalifornijskich
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
2
Umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; Zamknij torbę i lekko zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub lekko zmiażdż w robocie spożywczym). W małej misce, wymieszać pokruszone płatki i pozostałe składniki, aż do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, PodzielonyBezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
3 Szklanki Bułki Tartej Panko3 Szklanki Bułki Tartej Panko
1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki1/4 Funta Wędzonego Indyka Pokrojonego W Cienkie Plasterki
6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
3
Posypać mieszaniną brokułów w zapiekance.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
4
Piec 20 do 25 minut lub aż brokuły są chrupiące-miękkie i polewa jest chrupiące.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn