Chrupiąca Zapiekanka Z Brokułów
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać chrupiące zwieńczona brokuły Zapiekanka spróbować. Na 68 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Udaj się do sklepu i odebrać włókna oryginalne otręby płatki, pieczona papryka, parmezan, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 34 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chrupiąca Zapiekanka Ze Szpinakiem, Chrupiące Ciasto Czekoladowe, oraz Crunchy-Topped Truskawkowo-Kiwi Parfaits dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 177°. w ungreased 8-calowy kwadratowy mikrofal danie lub 2-quart kuchenka mikrofalowa zapiekanka, miejsce brokuły & sos serowy. Kuchenka mikrofalowa na wysoki 7 do 8 minut lub do rozpuszczenia sera i mieszanina jest bardzo gorąca; dobrze wymieszać. Wymieszać z pieczoną papryką.
Umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; Zamknij torbę i lekko zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub lekko zmiażdż w robocie spożywczym). W małej misce, wymieszać pokruszone płatki i pozostałe składniki, aż do wymieszania.
Posypać mieszaniną brokułów w zapiekance.
Piec 20 do 25 minut lub aż brokuły są chrupiące-miękkie i polewa jest chrupiące.