Chrupiąca Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem

Name: Chrupiąca Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jabłko pokrojone w kostkę, np. Gala lub Golden Delicious (ok. 1/2 jabłka); 6 kasztany wodne obrane w puszkach, opłukane i posiekane; 1 marchew, obrana i rozdrobniona; 1 małe żebro małe żeberko selera, drobno pokrojone w kostkę; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojone w kostkę gotowane mięso z kurczaka (6 uncji, około 1 1/2 połówki piersi); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży szczypiorek (opcjonalnie); 2 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy przyprawiony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) naturalne masło orzechowe lub sezam tahini; 1 1 funt cukinii, gorący olej sezamowy (opcjonalnie); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzechy sojowe lub grubo posiekane niesolone orzeszki ziemne; 1 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Chrupiąca Azjatycka Sałatka z kurczakiem to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 3. Jedna porcja zawiera 281 kalorii, 15g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz jabłko, kasztany wodne, szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Chrupiąca Azjatycka Sałatka Z Kurczakiem, Chrupiąca Sałatka Azjatycka, oraz Chrupiąca Sałatka Azjatycka.

Instrukcje

Połączyć kurczaka, kasztany wodne, marchew, seler i jabłko w misce i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kasztany Wodne

Cały Kurczak

Marchew

Seler

Do Konserwowania,

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubij razem masło orzechowe, ocet i sos sojowy, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Orzechowe

Sos Sojowy

Ocet

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Ubij majonez i szczypiorek, jeśli używasz, łyżka sos na sałatkę, i dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez

Szczypiorek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Tuż przed podaniem posypać orzechami sojowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Sojowe

Dane Żywieniowe

Zobacz pełną analizę danych żywieniowych tego przepisu "

Prawdziwe jedzenie dla zdrowych dzieci przedrukowane za zgodą Williama Morrowa / an Imprint of Harper

Collins Publishers

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jabłko pokrojone w kostkę, np. Gala lub Golden Delicious (ok. 1/2 jabłka)6

kasztany wodne obrane w puszkach, opłukane i posiekane 1

marchew, obrana i rozdrobniona 1małe żebro

małe żeberko selera, drobno pokrojone w kostkę 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno pokrojone w kostkę gotowane mięso z kurczaka (6 uncji, około 1 1/2 połówki piersi)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

mielony świeży szczypiorek (opcjonalnie)2(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy przyprawiony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

naturalne masło orzechowe lub sezam tahini 11 funt cukinii,

gorący olej sezamowy (opcjonalnie)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone orzechy sojowe lub grubo posiekane niesolone orzeszki ziemne 1(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Wina Fram Chenin Blanc z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.