Chopped hummus Dip with Za ' atar

Name: Chopped hummus Dip with Za ' atar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 539 Orzechy dowolne (posiekane) puszka Progresso® ciecierzyca (fasola garbanzo), odsączona, opłukana i grubo posiekana; 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki pokruszonego sera feta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata pestkowe, ćwiartowane; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 2 (może być lub przeglądać) starta skórka z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany perski lub angielski ogórek; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki zwykły; 1 ( bakłażany) pomidor śliwkowy (Roma), sadzony, posiekany; 2 (może być lub przeglądać) mieszanka przypraw za atar

Chopped hummus Dip z Za 'atar może być tylko hor d' oeuvre szukasz. Ten przepis służy 8 i kosztuje 82 centów za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 130 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól, ciecierzycę, pietruszkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Jest idealny do Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Hummus i Za ' atar, Hummus Deviled Eggs with Za ' atar {Exercise Challenge}, oraz 5-Składnikowy Dip Z Pieczonego Hummusu Z Kurczaka Buffalo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozprowadzić jogurt na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

W średniej misce wymieszaj ciecierzycę, pietruszkę, skórkę z cytryny, sól i pieprz, aż dobrze wymieszasz; łyżka jogurtu. Top z oliwkami, serem feta, pomidorem i ogórkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego