Chińska Wołowina Z Brokułami

Name: Chińska Wołowina Z Brokułami
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta 1-1/4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki, podzielonych; 1 kgs końcówka polędwicy wołowej, pokrojona cienko w paski (jak sukiyaki-cienkie); 1 Głowa brokuły, pokroić po przekątnej w poprzek łodygi na małe różyczki; 1 porcja startego parmezanu cienki-; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mrożony groszek cukrowy; 2 zielona cebula, pokroić na małe kawałki około 1/2 cala; 2 warzywo (np. szpinak) sos ostrygowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wino ryżowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy kikkoman; 1 porcja startego parmezanu 1 gotowa w sklepie mieszanka do wypieku ciasta czekoladowego, np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, upieczona zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wody, ok. tylko, aby nie było suche i mieć trochę sosu

Przepis chińska Wołowina z brokułami jest gotowy w około 55 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. To danie główne ma 294 kalorie, 33g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sos sojowy kikkoman, końcówka polędwicy wołowej, skrobia kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chińska Wołowina Z Brokułami, Chińska wołowina i brokuły, oraz Chińska Wołowina z brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tłucz pokrojone paski mięsa z tyłu noża do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda, Aby Umożliwić

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Połącz skrobię kukurydzianą i wino ryżowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Wino Ryżowe

Dodać mięso do skrobi kukurydzianej i mieszanki wina ryżowego i marynować przez co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Wino Ryżowe

Woda, Aby Umożliwić

Połącz sos sojowy Kikkoman i cukier. Zestaw aside.In w międzyczasie pokrój brokuły na małe różyczki, przecinając małe łodygi po przekątnej; Odrzuć dużą łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Rozgrzać olej w woku nad średnim płomieniem.Wymieszaj marynowaną wołowinę; mieszaj, aż zmieni kolor, ale tylko do połowy (pół koloru).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać cebulę i Kikkoman z mieszaniną cukru.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Dodać brokuły i sos ostrygowy; zachować mieszając przez 5 minut lub aż gotowane; dodając również szczyptę sody oczyszczonej do brokułów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy