Chińska Wołowina Z Brokułami

Name: Chińska Wołowina Z Brokułami
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 szczypta groch fioletowy; 1 kgs końcówka polędwicy wołowej, pokrojona cienko w paski (jak sukiyaki-cienkie); 1 Głowa brokuły, pokroić po przekątnej w poprzek łodygi na małe różyczki; 1 1 łyżka suszonego oregano żółta cebula, obrana, przekrojona na pół i pokrojona na plasterki o grubości 1/2 cala; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu mrożony groszek cukrowy; 2 zielona cebula, pokroić na małe kawałki około 1/2 cala; 2 Batoniki toffi Heath sos ostrygowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wino ryżowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy kikkoman; 1 1 łyżka suszonego oregano pasek skórki cytrynowej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wody, ok. tylko, aby nie było suche i mieć trochę sosu

Przepis chińska Wołowina z brokułami jest gotowy w około 55 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników chińskiego jedzenia. To danie główne ma 294 kalorie, 33g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,74 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sos sojowy kikkoman, końcówka polędwicy wołowej, skrobia kukurydziana i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chińska Wołowina Z Brokułami, Chińska wołowina i brokuły, oraz Chińska Wołowina z brokułami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Tłucz pokrojone paski mięsa z tyłu noża do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Połącz skrobię kukurydzianą i wino ryżowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Wino Ryżowe

Dodać mięso do skrobi kukurydzianej i mieszanki wina ryżowego i marynować przez co najmniej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 łyżek Zimnego, Niesolonego Masła, Pokrojonego Na Małe Kawałki Lub Startego

Wino Ryżowe

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Połącz sos sojowy Kikkoman i cukier. Zestaw aside.In w międzyczasie pokrój brokuły na małe różyczki, przecinając małe łodygi po przekątnej; Odrzuć dużą łodygę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Pasek Skórki Cytrynowej

Rozgrzać olej w woku nad średnim płomieniem.Wymieszaj marynowaną wołowinę; mieszaj, aż zmieni kolor, ale tylko do połowy (pół koloru).

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu