Chipotle Zapiekanka Ryżowa

Chipotle Zapiekanka Ryżowa
Chipotle Rice Casserole może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 557 kalorii, 22g białka, oraz 23G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz pieczoną paprykę, mleko, chipotle chiles w sosie adobo i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chipotle czerwona fasola i ryż zapiekanka, Texas Sweet Cebula Zapiekanka Z Ryżem, Chipotle I Gruyere, oraz Chipotle Mexican Grill ryż Basmati-znany ze świeżo przygotowanego jedzenia Tex Mex, ich ryż jest najbardziej pożądany dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ryż ugotować w wodzie zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. W międzyczasie rozgrzać piekarnik do 177°. lekko spryskać 8-calowy kwadratowy (2-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. W dużej misce, wymieszać pieczoną paprykę, fasola, kukurydza, pomidory pokrojone w kostkę, kolendra, chipotle chiles, 1/2 szklanki sera i gotowanego ryżu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej PieprzowyOlej Pieprzowy
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
RyżRyż
KolendraKolendra
PomidorPomidor
PaprykaPapryka
SerSer
FasolaFasola
WodaWoda
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
PiekarnikPiekarnik
2
W rondlu 2-quart rozgrzać olej na małym ogniu. Wymieszać z mąką, używając trzepaczki. Gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż mieszanina będzie gładka i bąbelkowa. Stopniowo mieszaj mleko, bulion, kminek i sól czosnkową.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól CzosnkowaSól Czosnkowa
BulionBulion
KminekKminek
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
MlekoMleko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
TrzepaczkaTrzepaczka
3
Podgrzać do wrzenia, stale mieszając. Zagotować i wymieszać około 1 minuty lub aż lekko zgęstnieje. Wymieszać z mieszanką ryżu w misce. Mieszankę łyżką do naczynia do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
4
Piec 20 do 25 minut lub aż bąbelkami wokół krawędzi.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
5
Posypać pozostałą 1/2 szklanki sera. Ułóż plastry pomidora na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plastry PomidoraPlastry Pomidora
SerSer
6
Piec od 5 do 8 minut dłużej lub do rozpuszczenia sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik

Składniki

425Orzechy dowolne (posiekane)czarna fasola puszka, odsączona, opłukanaczarna fasola puszka, odsączona, opłukana411Orzechy dowolne (posiekane)pomidory pokrojone w kostkę, odsączonepomidory pokrojone w kostkę, odsączone1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiDo podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczakDo podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)chili chipotle z puszki w sosie adobo, posiekanechili chipotle z puszki w sosie adobo, posiekane596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimąka uniwersalnamąka uniwersalna1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)posiekana świeża kolendraposiekana świeża kolendra11 funt cukinii,5 do 6 plasterków sera mozzarella5 do 6 plasterków sera mozzarella11 funt cukinii,kminek mielonykminek mielony2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiOlej roślinny do posmarowania i głębokiego smażeniaOlej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia113Orzechy dowolne (posiekane)Puchar rozdrobnione pepper Jack serPuchar rozdrobnione pepper Jack ser2pomidory śliwkowe (Roma) w plastrachpomidory śliwkowe (Roma) w plastrach1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiryż biały długoziarnisty niegotowany regularnyryż biały długoziarnisty niegotowany regularny206Orzechy dowolne (posiekane)słoik pieczonej czerwonej papryki, odsączonej, pokrojonej na kawałki 1/2 calasłoik pieczonej czerwonej papryki, odsączonej, pokrojonej na kawałki 1/2 cala3(zima)2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimielona gałka muszkatołowa lub świeżo startamielona gałka muszkatołowa lub świeżo starta312Orzechy dowolne (posiekane)puszka kukurydziana w całości z czerwoną i zieloną papryką, osuszonapuszka kukurydziana w całości z czerwoną i zieloną papryką, osuszona
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn