Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Chipotle Tilapia Tacos z salsą Mango-Cilantro może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 629 kalorii, 26g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać mango, kolendra, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 65%. Podobne przepisy to Pieczona Tilapia Z Czarną Fasolą, Mango, Limonką I Salsą Kolendrową, CHIPOTLE rybne TACOS z salsą brzoskwiniową kolendry, oraz Chipotle rybne Tacos z salsą Mango.
Instrukcje
1
Wymieszać razem chipotle chile proszku, czosnek w proszku, sól, i popękane czarny pieprz w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęknięty Czarny Pieprz
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Oliwki Drylowane, Dojrzałe Lub Faszerowane Papryką, Opcjonalnie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
2
Filety z tilapii posmarować olejem rzepakowym i wcisnąć do mieszanki przypraw, aby pokryć i odstawić na bok. Dodać salsę mieszając razem mango, jalapeno, czerwona cebula, 1 ząbek czosnku, kolendra, i sok z limonki w osobnej misce, i odstawić. Dodać aioli mieszając razem chipotle puree, 1 ząbek czosnku, i majonez w małej misce, i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filety Z Tilapii
Chipotle Chile Puree
1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
2 łyżki świeżo Zebranych Gałązek Kopru
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Aioli
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby Przyrodzenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-o
3
Przynieś czarną fasolę i 2 ząbki czosnku na wolnym ogniu w rondlu ze szczyptą soli. Przykryć i gotować na małym ogniu przez 20 minut. Tymczasem, rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu, i gotować tilapia aż nieprzejrzyste w środku, i chrupiące po obu stronach, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
Tilapia
2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
4
Podgrzać tortille na patelni na średnim ogniu i ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Aby służyć, umieść tortille na talerzu, łyżką hiszpańskiego ryżu i czarnej fasoli. Top z niektórych mix coleslaw, hot tilapia, i łyżką salsy Mango-cilantro. Top z odrobiną chipotle aioli służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 Kg Tortilli Kukurydzianych
Tilapia
Aioli
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby Przyrodzenia
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 17 dolarów za butelkę.