Chayote Slaw
Chayote Slaw jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 60 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka pasków wielkości zapałek, papryka, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest spektakularne. Chayote Slaw z kminkiem i limonką, Radicchio, Chayote, Asian Pear, Basil & Pecan Slaw, oraz Placki z krewetkami i słodkimi ziemniakami z sosem Chayote Slaw i Chipotle są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Char chili i papryki nad płomieniem gazowym lub w brojlerze, aż poczerniały ze wszystkich stron. Zamknąć w plastikowej torbie 10 minut. Obrać, posadzić i pokroić chili i paprykę w paski wielkości zapałek.
Rozgrzać 1 łyżkę oleju w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj chayote i sauté; tylko do chrupkiego przetargu, o 1 minuta. Całkowicie fajne.
Połącz ocet winny z Sherry i 2 łyżeczki przyprawy Latin
Wymieszać w średniej misce. Stopniowo ubij w 1/2 szklanki oliwy z oliwek.
Wymieszać ze świeżą kolendrą. Doprawić winegret do smaku solą i pieprzem.
Połączyć chayote, chili i papryki w misce. Wrzucić tyle vinaigrette do herbu. Doprawić solą i pieprzem. (Można dokonać 1 dzień wcześniej. Przykryć; przechowywać w lodówce.)
* Świeże zielone chili, często nazywane pasilla, dostępne na rynkach Ameryki Łacińskiej i niektórych supermarketach.
** Owoce podobne do squasha, w kształcie gruszki, podobne w smaku do ogórka i często przygotowywane jak squash; dostępne na rynkach Ameryki Łacińskiej i niektórych supermarketach.