Chard z krwawymi pomarańczami i pistacjami

Name: Chard z krwawymi pomarańczami i pistacjami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane pistacje; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 cienko pokrojone szalotki; 2 (zima) ocet sherry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 454 Orzechy dowolne (posiekane) Chard szwajcarski, umyte i przycięte; 1 małe nie obrane pomarańcze lub mandarynki, posiekane i grubo posiekane

Chard z krwawymi pomarańczami i pistacjami może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 161 kalorii, 4G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 1,12 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz sól, oliwę z oliwek, mandarynkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Sałatka szpinakowa z krewnymi pomarańczami i pistacjami, Sałatka Mâche z krewnymi pomarańczami, pistacjami i granatem, oraz Sałatka Mâche Z Krewnymi Pomarańczami, Pistacjami I Granatem.

Instrukcje

Usunąć łodygi z liści chard.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Liście pokroić w szerokie wstążki; łodygi pokroić w plasterki. Trzymaj liście i łodygi osobno.

Olej ciepła w dużej patelni na średnim ogniu; pokrycie. Gdy gorące, dodać szalotki i cukier; gotować 1 minutę. Wymieszać z pomarańczą; zmniejszyć ogień do niskiego poziomu, często mieszając, aż szalotka i pomarańcza są karmelizowane (około 10 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Szalotka, Tarta Lub Posiekana