Cała ryba w sosie z drobnoziarnistych ziół

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj całej ryby w sosie z drobnoziarnistych ziół. Jedna porcja zawiera 602 kalorie, 50g białka, oraz 42g tłuszczu. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 6,14 zł za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz świeżo popękany pieprz, oliwę z oliwek, sól koszerną i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Fines Herbes Pesto Rub, Omlet z drobnymi ziołami, oraz Jaja Rozpieszczone Z Drobnymi Ziołami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Włożyć zioła i 3/4 szklanki oliwy z oliwek do malaksera i pozostawić na 5 minut, aż będzie energicznie zielony i prawie jednorodny. Połowę sosu odłożyć do małej miseczki przykrytej folią i schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Takie Jak Sery Do Tacos

Skręcić Liny Lukrecjowe

Umieść 4 ryby w oprawionej tacy do pieczenia wystarczająco dużej, aby pomieścić wszystkie ryby w jednej warstwie. Przetrzyj rybę, wewnątrz i na zewnątrz, pozostałą połową sosu ziołowego. Przykryć tacę folią i przechowywać w lodówce na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Następnego dnia rozgrzej brojlery, z regałem piekarnika w drugiej pozycji w dół od góry (nie tylko pod brojlerem, ale nieco dalej w dół). Doprawić rybę obficie, wewnątrz i na zewnątrz, solą i pieprzem. Lekko skrop pomidory na gałęziach oliwą z oliwek i solą. Ułóż pomidory wokół ryby. Piecz przez 10 do 11 minut, wyciągnij rybę i ostrożnie obróć je łopatką rybną. Dusić przez kolejne 10 do 11 minut, a następnie podawać z pozostałym sosem ziołowym na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Wyposażenie

Np. Palec Maślany, Grubo Posiekany

Takie Jak Sery Do Tacos

Skręcić Liny Lukrecjowe

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki

Składniki

Porcje:

4smalls

gałęzie małych pomidorów cherry na winorośli 57Orzechy dowolne (posiekane)

mieszane trybula, szczypiorek i estragon, grubo posiekane 57Orzechy dowolne (posiekane)

liście pietruszki płaskiej, grubo posiekane 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek plus mżawka 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo popękany czarny pieprz 4

całe pstrągi, branzino, Dorada lub inne całe ryby o indywidualnych rozmiarach, wypatroszone i skalowane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.