Cawl (Tradycyjny Walijski Rosół)

Cawl (tradycyjny walijski rosół) może być tylko przystawką, której szukasz. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 115 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Jeśli masz pietruszkę, wodę, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 91%. Spróbuj A la Welsh cawl (gotowana zupa z jagnięciny i warzyw), Welsh Rarebit I, oraz Walijskie Ciasteczka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w dużym garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Włożyć goleń wołowy i dusić 1 1/2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goleń Wołowy

Niech ostygnie na noc. Wyjąć mięso, odciąć chrząstkę i pokroić mięso na średniej wielkości kawałki; odstawić na bok. Odtłuścić tłuszcz z powierzchni materiału lub przecedzić przez drobne sito.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Odstawić zapas do ogrzania i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Dodać cebulę, marchew i brukiew. Doprawić solą i pieprzem. Dusić przez 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Brukiew

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać ziemniaki i dusić do miękkości, 15 do 20 protokół. Wymieszaj pory, kapustę, pietruszkę i zarezerwowane mięso. Dusić 10 minut, lub aż kapusta będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków