Brukselka Włoska

Name: Brukselka Włoska
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 funt cukinii, drobno posiekana bazylia; 454 Orzechy dowolne (posiekane) świeże brukselki (lub mrożone); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) udziec jagnięcy z kością; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Kilka garści ogolonego Parmiginao-Reggiano; 1 ząbek czosnku, mielony; 2 (może być lub przeglądać) kapelusze grzybów portobello, wytrzyj do czysta i pokrój w bardzo cienkie plasterki; 2 (zima) Ogolony parmezan; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony wysokiej jakości paluszki warzywne (polecane: Terra Sticks)

Przepis włoski brukselka jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i pierwotne opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 96 kalorii. Na 94 grosze za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Udaj się do sklepu i odbierz ocet balsamiczny, Bazyl, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Włoska Patelnia Przyprawiona Pieczony Czosnek Brukselka, Brukselka Baaji (brukselka Indyjska przyprawiona), oraz Pieczona brukselka / brukselka dla podobnych receptur.