Brokuły Pieczone
Pieczone brokuły mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 184 kalorie, 3G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka mielonego pieprzu, brązowego cukru, czosnku w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Dip Z Serem Brokułowym Pieczonym, Dwa razy pieczone ziemniaki z brokułami, oraz Brokuły Pieczone Ziemniaki dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
W misce wymieszaj razem oliwę z oliwek, brązowy cukier, sok z cytryny, pieprz cayenne, czosnek w proszku, oregano, tymianek, sól i czarny pieprz, aż dokładnie połączysz.
Dodać różyczki brokuły, i wrzucić, aż równomiernie pokryte przyprawą.
Rozłóż różyczki brokułów na blasze do pieczenia z obręczą.
Piec w nagrzanym piekarniku, aż brokuły tylko rumiane na górze, 10 do 15 protokół.