Brokuły Hash Brązowy Quiche

Brokuły Hash Brązowy Quiche
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy poranny posiłek, więc dać brokuły Hash brązowy Quiche spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 281 kalorii, 12g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.3 za porcję. Jeśli masz śmietanę, haszysz brązowe ziemniaki, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To jest przynoszone do Was przez smak domu. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów kuchni śródziemnomorskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 34%, co nie jest zbyt wspaniałe. Podobne przepisy to Quiche z brokułami i kalafiorem z brązową skórką, Hash Brown Quiche, oraz Hash Brown Quiche.

Instrukcje

1
Naciśnij Brązy hash na dole iw górę boki nasmarowane 9-in. pie Płyta, tworząc skorupę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski Wędzonego łososia Pokrojone W PlastryPaski Wędzonego łososia Pokrojone W Plastry
2
Posypać brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
3
W misce ubić jajka, śmietanę i sól; wymieszać z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Polać brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą
5
Piec w temperaturze 350° przez 55-65 minut lub aż nóż włożony w pobliżu środka wyjdzie czysty.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
Guma Owocowa W Paski PomarańczoweGuma Owocowa W Paski Pomarańczowe
6
Odstawić na 5 minut przed cięciem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn