Bok Choy z czosnkiem

Bok Choy z czosnkiem
Bok Choy z czosnkiem to bezglutenowe i bezmleczne przystawka. Ten przepis służy 4. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 70 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, olej roślinny, bulion z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Baby Bok Choy Z Czosnkiem.

Instrukcje

1
W misce ubić wywar ze skrobi kukurydzianej. Na dużej patelni, rozgrzać olej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodać czosnek i gotować na dużym ogniu, aż pachnące, 20 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
3
Dodaj bok choy i smażyć, aż liście zaczną więdnąć, 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bok ChoyBok Choy
4
Dodać bulion i gotować, mieszając, aż lekko zgęstnieje, 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
5
Zdjąć bok choy z ognia, doprawić solą i pieprzem i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Bok ChoyBok Choy
TrudnośćŁatwy
Gotowe W15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia84
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn