Boczek Awokado Jajka Kubki

Boczek Awokado Jajka Kubki
Boczek awokado jajka kubki jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 224 kalorie. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Kirbie Cravings ma 2914 fanów. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%. Spróbuj California Śniadanie Wrap (Awokado, Jajko, Boczek I Więcej!), Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą, oraz Boczek z jajkiem makaron z serem dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°. smaruj patelnię muffin. Pokrój awokado na pół. Weź połowę, Usuń dół, odetnij niewielką część dna, aby awokado miało płaską krawędź. Uważaj, aby nie wyciąć zbyt wiele, ponieważ nie chcesz ciąć zbyt głęboko w wydrążoną powierzchnię utworzoną przez dół. Chcesz, aby w awokado była wcięta okrągła powierzchnia, ale nie chcesz, aby była dziura na dnie, ponieważ jajko wypadnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
AwokadoAwokado
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Taca Na MuffinkiTaca Na Muffinki
PiekarnikPiekarnik
2
Umieść każdą pokrojoną połowę (która ma wydrążony środek)na patelni muffin. W przypadku pozostałych małych skrawków możesz jeść lub używać do czegoś innego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Taca Na MuffinkiTaca Na Muffinki
3
Owiń pasek boczku wokół zewnętrznej części awokado. Rozbij jajko na środku, tak aby żółtko znajdowało się w środku awokado, gdzie kiedyś był dół.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółtko Jajażółtko Jaja
AwokadoAwokado
BoczekBoczek
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
JajkoJajko
4
Piec około 12-17 minut, aż białko jaja jest w pełni ugotowane. Delikatnie wyjmij filiżanki z patelni muffin dużą łyżką, podnosząc od spodu filiżanek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Białka JajBiałka Jaj
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Taca Na MuffinkiTaca Na Muffinki
PiekarnikPiekarnik
5
Podawać na ciepło.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn