Białe Chili

Name: Białe Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 539 Orzechy dowolne (posiekane) fasola cannellini lub inna biała fasola, opłukana i osuszona; 2 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt beztłuszczowy; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 (zima) cienko pokrojona zielona cebula (ok. 1); 2 (zima) mąka kukurydziana mielona; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (ok. 1 duża); 5 (może być lub przeglądać) zielony sos z ostrą papryką (np. Tabasco); 567 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu amerykańskich przepisów, więc spróbuj białego Chili. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 231 kalorii, 28g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Jest idealny do Super Bowl. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mieloną mąkę kukurydzianą, sos pieprzowy, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 45%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to 6th Annual Chili Contest: wpis # 6-Crock Pot Jalapeno Popper White Chicken Chili, Chipotle Biały kurczak Chili z kukurydzą i białą fasolą {bezglutenowy}, oraz Białe Chili.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj posiekaną cebulę i czosnek na patelnię; gotować 5 minut lub aż cebula będzie miękka, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj bulion, sos pieprzowy, sól i kurczaka na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ostry Sos

Cały Kurczak

Bulion

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń kurczaka z mieszaniny bulionu; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Bulion

Dodać mąkę kukurydzianą i fasolę do mieszaniny bulionu, mieszając trzepaczką; dusić 15 minut. Rozgnieść około 1/4 szklanki fasoli z boku patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Fasola

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Patelnia

Kurczaka pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Dodać kurczaka na patelnię; gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż mieszanina zgęstnieje, często mieszając. Wierzch każdej porcji z jogurtem; posypać zieloną cebulką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula