Best Mug Cake (Paleo)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu południowych przepisów, więc spróbuj Best Mug Cake (Paleo). Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i przyjazny dla fodmap przepis ma 47 kalorii, 1G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 12 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz sodę oczyszczoną, chipsy czekoladowe, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia improvable spoonacular score of 7%. Spróbuj One " Ciasto Czekoladowe Kubek, Ciasto Bez Mąki Nutella Pumpkin Mug, oraz Ciasto Miodowe Paleo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz chipsy czekoladowe i oliwę z oliwek w kubku bezpiecznym w kuchence mikrofalowej; podgrzewaj w kuchence mikrofalowej, aż stopi się, 20 do 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki (12 Uncji) Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Kawałków Czekolady (zalecane: Ghiradelli)

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Wymieszać mąkę kokosową, wodę i sodę oczyszczoną do mieszaniny czekolady za pomocą widelca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kokosowa

O Cukrze Cukierniczym

Posypka W Kształcie Serca

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać ekstrakt z jajka i kawy do mieszaniny czekolady; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ekstrakt Z Kawy

Posypka W Kształcie Serca

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podgrzać w kuchence mikrofalowej, aż ciasto jest gotowane przez, o 1 1/2 protokół. Fajne ciasto na około 2 minuty przed jedzeniem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Wyposażenie

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

O cukrze cukierniczym 3(zima)

chipsy czekoladowe, lub więcej do smaku 2(zima)

mąka kokosowa 1drop

ekstrakt o smaku kawy (opcjonalnie)1

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Southern świetnie komponuje się z Rieslingiem, winem musującym i Zinfandelem. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Gunderloch Estate Riesling Dry z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.