Batoniki Z Rodzynkami I Żurawiną

Batoniki Z Rodzynkami I Żurawiną
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj batonów musli z rodzynkami i żurawiną. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 159 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Mieszanka musu jabłkowego, ekstrakt z wanilii, zwykły owies i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 17%, co jest raczej złe. Podobne przepisy to Batoniki Z Granolą Orzechowo-Rodzynkową, Batoniki Cynamonowo-Rodzynkowe, oraz Granola Z Żurawiną, Orzechami I Złotymi Rodzynkami.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 35
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Lekko łyżka mąki do suchych miarek; wyrównać nożem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
MiarkaMiarka
NóżNóż
3
Masło pokroić w brązowy cukier blenderem do ciasta, aż będzie kruche. Wymieszaj mąkę, owies i kolejne 5 składników.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brązowy CukierBrązowy Cukier
MasłoMasło
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
Owies ZwyczajnyOwies Zwyczajny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Połączyć białka jaj, mus jabłkowy, i wanilii; dobrze wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mus JabłkowyMus Jabłkowy
Białka JajBiałka Jaj
WaniliaWanilia
5
Dodać do mieszaniny owsa; dobrze wymieszać.
6
Naciśnij mieszaninę do 9-calowej kwadratowej patelni do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
7
Piec w temperaturze 350 przez 15 do 18 minut. Schłodzić całkowicie na stojaku z drutu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stojak Na DrutyStojak Na Druty
PiekarnikPiekarnik
8
Pokroić w kwadraty.
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia1
Magazyn