Bary Sunshine

Sunshine bars może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Jedna porcja zawiera 199 kalorii, 3G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 18 i kosztuje 42 centów za porcję. Ten przepis z BBC Good Food wymaga pestek dyni, owsa owsianego, złotego syropu i cukru muscovado. 178 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za lacto ovo vegetarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 25%, co jest raczej złe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Morning Sunshine Bars, Good Morning Sunshine Bars, oraz Good Morning Sunshine Bars.

Instrukcje

Pokroić tropikalny medley na kawałki za pomocą nożyczek kuchennych. Przełóż owies, płatki zbożowe, kokos i owoce do dużej miski i dobrze wymieszaj, używając drewnianej łyżki lub czystych rąk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Brzoskwinia Lub Nektarynka Pokrojona W Plastry

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Orzechy laskowe i słonecznik, sezam lub pestki dyni umieścić na patelni bez oleju i, na umiarkowanym ogniu, mieszać, aż zostaną lekko upieczone. Pozostawić do ostygnięcia, a następnie wrzucić do miski i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni

Kotlety Z żeberek Jagnięcych, Kości Smażone

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Na małą patelnię włożyć cukier, syrop i masło i delikatnie podgrzać, mieszając drewnianą łyżką, aż się stopią, następnie gotować na wolnym ogniu przez 2 minuty, aż będzie nieco grubsze i syropowate.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Szybko wymieszaj syrop do suchej mieszanki, mieszając, aż wszystko zacznie się wiązać i nie będzie suchych plam.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Mrożone Niesłodzone Truskawki

Szybko włóż do 20-centymetrowej kwadratowej puszki i dociśnij tylną łyżką, aby wyrównać powierzchnię. Pozostawić do ostygnięcia i ustawić około 2 godzin.

Pokrój mieszaninę na 6 w jedną stronę i 3 w drugą, aby uzyskać 18 barów. Przechowywać w puszce lub szczelnie owinięte w folię przez okres do tygodnia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®