Banan Z Dodatkiem Brązowego Cukru Ananasowego

Name: Banan Z Dodatkiem Brązowego Cukru Ananasowego
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Dojrzałe, jędrne banany; 425 Orzechy dowolne (posiekane) pokruszony ananas, w naturalnym soku; 6 świeże liście mięty, opcjonalnie; 6 miarki lekkie lody waniliowe lub mrożony jogurt, po 1/4 szklanki; 0 (może być lub przeglądać) cynamon mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) jasnobrązowy cukier

Na 40 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 0g tłuszczu, oraz w sumie 114 kalorii. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Jeśli masz jogurt, ananas, mielony cynamon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj Ananasowo-Brązowa Polewa Cukrowa, Brązowy cukier i ananas pieczony żołądź Squash z przyprawionym brązowym masłem, oraz Ciasto dyniowe z brązowym cukrem-polewa orzechowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz ananas z sokiem, sokiem z cytryny, cukrem i cynamonem w średnim rondlu. Gotować na średnim ogniu, odkryte, mieszając od czasu do czasu, aż cukier się rozpuści i sok jest zmniejszona nieco, o 3 protokół. Odstawić do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ananas Z Sokiem

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Banany pokroić na pół w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie

Każdy banan przeciąć na pół wzdłuż, uważając, aby nie przeciąć całej drogi. Podziel połówki bananów i umieść je na małym talerzu deserowym. Dodać każdy banan z gałką lodów, a następnie około 2 1/2 łyżki ciepłej mieszanki ananasa. Top każdy z liściem mięty, jeśli używasz, i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posypka W Kształcie Serca