Balsamiczna-Glazurowana ciecierzyca i musztarda

Name: Balsamiczna-Glazurowana ciecierzyca i musztarda
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) nektar z agawy lub cukier; 2 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ciecierzyca gotowana, opłukana i osuszona; 4 goździki czosnek posiekany; 283 Orzechy dowolne (posiekane) zielenina musztardowa; 1 larges czerwona cebula, cienko pokrojona; 1 szczypta oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 1 (może być lub przeglądać) sól (opcjonalnie); 1 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 4 (zima) bulion warzywny, podzielony

Balsamiczny-glazurowane ciecierzyca i musztarda zieleni może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 213 kalorii. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę, ocet balsamiczny, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Balsamiczny Szkliwiony Collard Greens, Easy Balsamiczny-Miodowo-Musztardowy Łosoś Szkliwiony, oraz Klon-Musztarda-Glazurowane Steki Balsamiczne Z Serem Pleśniowym-Pecan Confetti dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń duże łodygi z zieleni i odrzuć. Rozerwij liście na kawałki wielkości kęsa. W głębokim garnku lub woku, podsmażyć cebulę w łyżce lub dwóch bulionu warzywnego, aż w większości wyblakłe do różu, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

Zieloni

2 łyżki Whisky Sour Mash

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj posiekany czosnek i czerwoną paprykę oraz kolejną łyżkę bulionu i gotuj, mieszając, przez kolejną minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Dodaj zieleninę musztardową, 2 łyżki bulionu i gotuj, mieszając, aż zielenie zwiędną, ale nadal jasnozielone, około 3-5 minut. Wymieszać sól, jeśli używasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielenina Musztardowa

Zieloni

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Usuń zieleninę i cebulę z patelni za pomocą łyżki szczelinowej i umieść w naczyniu do serwowania, pozostawiając na patelni dowolny płyn.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zieloni

2 łyżki Whisky Sour Mash

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodaj ocet balsamiczny, sos sojowy i agawę lub cukier do płynu na patelni (jeśli nie ma płynu, dodaj 2 łyżki bulionu).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Bakłażan, Obrany I Pokrojony W 1/2-calowe Rundy (potrzebujesz Co Najmniej 8 Rund)

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać ciecierzycę i gotować, mieszając, na średnim ogniu, aż płyn zmniejszy się o około połowę. Łyżka ciecierzycy na zieleni i skropić sosem na wszystkich.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya