Azjatycka Sałatka Ogórkowo-Cukiniowa

Name: Azjatycka Sałatka Ogórkowo-Cukiniowa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 1 ( bakłażany) ogórek bez pestek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet ryżowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ziarna sezamu; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 1 ( bakłażany) do 3 średnich cukinii, grubo startych (ok

Azjatycka Sałatka ogórkowo-Cukiniowa może być tylko przystawką, której szukasz. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 29 kalorii, 2G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 5. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i wegańskie dieta. Mieszanka ogórka, cukru, sezamu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 40%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Azjatycka Cukinia Ogórkowa Sałatka Z Makaronem, Sałatka Z Ogórków Azjatyckich, oraz Sałatka Z Ogórków Azjatyckich.

Instrukcje

Rozprowadzić nasiona sezamu w 8-calowej patelni; gotować i mieszać na średnim ogniu przez około 5 minut lub do złotego koloru, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usunąć nasiona z patelni; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ćwiartka ogórka i cukinii wzdłuż; pokroić w plastry grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Cukinia

W małej misce, połączyć sos sojowy, ocet i cukier; dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Ocet

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać ogórki i cukinię; wrzucić delikatnie, aż dobrze pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek

Cukinia

Posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Sezamu

Wyposażenie

Patelnia

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

ogórek bez pestek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ocet ryżowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ziarna sezamu 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 1( bakłażany)

do 3 średnich cukinii, grubo startych (ok

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. De Morgenzon Reserve Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.